其实上一篇的抬头只是为了讽刺某年的某晚会而已,OTL..算了。。。。。。
我有三个我,一个纯真可爱,另一个声色俱厉,还有一个躲在角落里。
第一个我活泼任性,却每每不忍约束他,他有令人喜爱一面,却也总是把事情搞砸。
他总在我内心里活跃,当出错的时候,第二个我就登场了。
那个我表情生硬,总是一副教训人的样子,说的话却句句在理,无可反驳。
小小的我低着脑袋,一言不发。
每每内心被这两个人弄得乌烟瘴气之时。
那一直沉默不言的第三个我终于开口了。他不强烈伸张自己,所以总属于被无视的一位。
这次他的声音也很无力:算了,不用在意。
两个自我却齐声发难:当然要在意了!
被两个我弄得身心疲惫,但是拥有最强大力量的人却是沉默的我。
在他看来,事情并不十分美好,也不十分严重。 他不想控制任何人,也不被任何人控制,他无所需求,所以也不太在意争吵。
外在的事情对他来说并不十分重要,无论什么事,一切都会过去的。
这三个我,每个人心中都有,分别是你的童年自我,父母自我和成年自我。
在你心中,哪个自我占据的力量最大?现在又是在用哪个你在说话?
占据主导人格的本应是我们的成年自我,你的另个两个自己是不是在试图影响成年自我,想要抢夺主导权呢?
例如:
A:这次我该怎么办呢? B:你应该把那个人教训一顿!
表面上看去两人都是成年自我,并使同等的同事关系。 但仔细观察就会发现 A处于童年自我的状态,B为父母自我。
这种状态便与实际情况不符。其实当有人训你的时候,很有可能,你是在以自己的童年自我来与他人沟通,从而引起了对方教训你的父母自我。
当每个人都用成年自我发言时,相信自然不会出现令人难堪之局面
抑或是当有人非难你时,你不再用童年自我反驳,而是用成年自我冷静回答,对方也不会再用这种态度对你。 别人对你的态度其实完全取决于自己。
还有一种情况。有时人们用成年自我说话时,又故意取消破坏自我,同时邀请别人来取笑自己,传达出来一种意思:别把我说的话当真,这种行为实际上是为了满足内在的父母自我而进行自贬。
为了摆脱儿童与父母自我的污染,最好的办法,我推荐露易丝@海所写的书中提供的方案, 每天对自己说“我赞同我自己”,无论自己做什么都坚持赞同自己,这样你的成年自我力量将会逐渐增强。
其实,童年自我与父母自我都是一种退化行为,因为他们都是我们生命早期中的应对形式。 如今我们已长大成年,有能力对生命中的事负责,也有能力应对各种问题,实不应该再有这两种自我来干扰我们成长的进程。
我们每个人来到这个世界上,不是为了做到最好,或是实现多伟大的成就,重要的是如何让自己开心,舒适的活在世上,健康快乐的应对生活。
引用马洛奇的一首诗:
如果你不能成为山巅的挺松,
就做一棵谷中的小树吧!但,要做一棵溪边最好的小树;如果不能成为小树,
就做一丛灌木吧!
如果你不能成为一丛灌木,那就做一片小草地,给道路带来一点生气!
如果你做不了麋鹿,就做一条小鱼也不错!
但是要做湖中最活泼的小鱼!
我们不能都当船长,总得有人当船员,
不过每人还是得各司其职。
不管是大事还是小事,我们总得完成分内的工作。做不了大路,何不做条羊肠小道,
不能成为太阳,又何妨是星星;
成败不在于大小,只在于你是否已竭尽所能。
最重要的不是结果,而是生命的过程。只要我们能够做自己就够了。
[ 此贴被新蛇在2010-05-16 13:11重新编辑 ] |