[跪求]凉宫舞教材T_T

两个礼拜后要表演,今天才知道要跳凉宫舞囧,整个下午看着影片来跳,可是还不是跳得怎么样= =,请问各位大大有没有详细点的跳凉宫舞的教学呢?最好是图文并存,影片也可以,总之是有表明动作是怎么做的…今天看的影片很多部份都跳得太快…跟不上= =….图文的话最好是中文…有很多日文的看不懂,小弟的这组人全部都没跳舞经驗,so….,请各位大大帮帮忙吧…先感谢la…

怎么可能有这种动作。。
就看着ED慢慢学就好了啊。